Existe algumas atividades que deveriam ser rotina na nossa vida, cuidados verdadeiros com a nossa saúde como um todo, saúde física, saúde mental e emocional.  O estresse, o desgaste, a ansiedade e até mesmo alguns tipos de depressão não entram na nossa vida de um dia para o outro. A maioria das doenças emocionais que afetam a nossa saúde mental vem de uma montanha de situações mal resolvidas, coisas do dia a dia ou do passado que pensamos estarem resolvidas, mas não estão. O problema que não se resolve hoje se torna maior amanhã. E o que acontece, quando isso acontece? As doenças começam a se manifestar, o corpo pede ajuda. Talvez você seja uma pessoa proativa e comece a procurar soluções para melhorar seu bem estar. Talvez você simplesmente ignore e não diga nem para você mesmo, evitando o pensamento que algo não estar bem. Não importa em qual dessas situações você se enquadra, o importante é você saber que não estar sozinho (a), que o mundo hoje e tudo que estar a nossa disposição nos remete ao estresse se não for bem administrado. Não deixe você para depois, as vezes chegamos num nível de estresse que se não falarmos sobre isso nada que fizermos vai resolver. Na tentativa de descobrir o que nos faz mal começamos a culpar as pessoas de forma cada vez mais afiada aumentando a nossa situação de estresse piorando a situação sem achar solução. Não pense que cuidar da saúde mental é um luxo de poucos, cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade de todos, deve ser a sua prioridade, a minha, a nossa. A consultoria psicológica é para todos que querem se autoconhecer e ser tornar a melhor versão de Si. É para isso que nós estamos aqui, marque um horário conosco, o primeiro bate papo é sem compromisso, depois você vai decidir se estar preparado para está aventura de saber quem você é, como você é, do que você precisa no momento, qual a sua identidade, quem eu sou e quem eu gostaria de ser? O que me perturba? O que ou qual situação, ou qual tipo de pessoa preciso aprender a lhe dá? A que nível está meu estresse?